写在前面

实体笔记技术，似乎是一个越来越少被人提及的领域。随着数字化生产力工具的普及，各色花哨 App 开始抢人眼球。而酷炫的生成式 AI 则把一切变成 vibe …… 似乎已经很少有人在关心笔记本来的意义是什么了。 大家只想追寻一个最新最酷的东西，满足多巴胺带来的躁动。

顺便一提，除了笔记，我认为 vibe coding 也是类似， 目前过多的宣传，窃取了我们的注意力。聪明人还是要看底层的逻辑和基础，AI 和 App 只是锦上添花，如果反过来注重表面，那就是行为艺术范畴了，甚至类似鹦鹉学舌，猴子学人动作一样。

所以，在这个浮躁的世界里，我很高兴看到一篇讲「实体笔记」技巧的文章，特此分享给大家。上次我看到眼前一亮的「实体笔记」时，恐怕还是「子弹笔记」。 关键是，任何实体笔记的「基础理念」几乎都可以被我们常用的数字化 App 所运用。无论我们用的是，纸张，Notion，Obsidian 还是 面向未来次世代的酷炫的AI笔记，我相信都能从今天的文章里收益。

以下正文，原文作者：Joan Westenberg，原文地址： https://medium.com/westenberg/object-pages-a-free-simple-physical-notes-system-cfdc568985e2 火箭君翻译，并略做编辑。

正文：Object Pages 2.0

Object Pages 是为每一个想法提供独立空间的最简单、最清晰的方法。经过过去四个月的完善、测试和反馈，我打造了一个更锐利、更耐用的版本：Object Pages 2.0。

大家是否曾站在文具店的笔记本货架前，盯着无数的日记本和计划本，每一本都承诺能彻底改变组织能力？是否曾下载过最新的生产力应用程序，它登上了 Porduct Hunter 或 Hakcer News 的首页，却在几周后放弃，因为感觉它更像是一个「临时工」，而不是一个有用的工具？

这些我都经历过。

我尝试过各种方法：需要艺术学位才能维护的「子弹笔记本」（火箭君注：就是前面提到的那个个， 😂），功能繁多到需要专门教程系列的应用程序，以及让我头晕目眩的复杂知识体系架构。

经过多年的反复试验，我终于意识到一个关键点：最好的笔记系统并不在于花哨的符号、颜色编码或复杂的标签系统。

关键是要足够简单。

为什么大多数笔记系统会失败

我想谈谈为什么这么多笔记系统最终都被搁置一旁。最大的问题是什么？不外乎 复杂性。

这些系统试图满足所有人的所有需求，结果变成了令人不堪重负的框架，维护它们所花的时间比它们节省的时间还多。以下是一些明显的特征：

• 记忆大量符号和代码
• 多个交叉引用系统
• 定期进行「系统维护」会议
• 复杂的迁移过程
• 庞大的标签层级结构

这些问题，也正是促使我开发出不同笔记系统的原因。

简单的力量：一种新方法

我与大家分享的系统基于一个基本原则：给每个想法一个独立的空间。就是这样。没有复杂的规则，没有复杂的符号，没有耗时数小时的设置过程。只有为每个对我们重要的事物提供清晰、专属的空间。

这样想：如果我们的想法是派对上的客人，我们会把他们都挤在一个拥挤的房间里，还是给他们空间伸展和呼吸？

一年前我第一次尝试 Capacities 时 （火箭君注：一款面 向对象的 笔记 App， 以前有过介绍），就像打开了一扇通往笔记新思维的大门。Capacities 是我长长的试用应用列表中的又一个；当时，虽然理念很扎实，但它并没有足够吸引我去替代我信赖的 Apple Notes。但它绝对改变了我对思维组织方式的看法。

它让我接触到了将每个想法、每条笔记视为独立对象（Object）的概念。这种方法激起了我的好奇心，并一直萦绕在我脑海深处。是的，即使在我转向下一个新鲜事物之后。我有个生产力工具的问题（说实话，各位可能也有，否则不会看这篇文章）。

受 Capacities 的启发，我开始看到为每个想法提供专属空间的价值——这种方法完美地转化为使用实体笔记本时的简洁与清晰。这促成了我“页面对象系统”的第一个版本，每一页都承载一个独立的想法，摆脱了复杂符号系统或繁琐框架的干扰。

基本框架：比想象的更简单

这个系统的核心只有一条规则：每页专注一个主题。无论是需要完成的任务、想要探索的想法，还是想要保存的记忆，每个都拥有自己的专属页面。乍一听这似乎有些浪费，但相信我——它带来的清晰度值得每一页的付出。

页面标题：快速参考指南

每一页从两条信息开始：

• 对象类型（任务、想法、反思或清单，火箭君觉得这参考了 Capacity）
• 日期

就是这样。没有复杂的编码系统，也不需要颜色编码。只有这两个元素，能准确正在看什么。我们可以随意格式化。线条、方框、圆圈、波浪线。我不在乎，系统也不在乎。重要的是要易于快速浏览。所以当我们打开一页时，可以立刻知道它是什么。

四种页面类型：所需尽有，无所多余

使用 Object Pages 时，我一开始只用了四种核心「对象类型」对象类型——任务、想法、反思和清单——因为一开始选项太多会让人不知所措，最终适得其反；简单能帮我专注于真正重要的事情。各位也可以从这里开始，按喜欢的方式自行扩展。

任务页面：行动发生的地方

把任务页想象成完成事情的指挥中心。每一页专注于一个具体任务——不是任务列表，而是单一、专注的目标。为什么？因为当一个任务的所有内容都集中在它自己的页面上时，我们可以：

• 列出所有所需步骤，无需考虑空间限制
• 添加与该特定任务相关的笔记和资源
• 跟踪进度，同时不忽视整体情况
• 将所有相关信息集中保存在一个地方

如果需要策划一个生日派对，那就为它创建一个专门的任务页面。

当我们真正开始策划时，产出将是一个列表页面，在那里将记录所有需要完成的事项，所有步骤、想法和笔记都集中在一起，方便一目了然地查看所有内容。

创意页面：我们的创意乐园

想法需要成长的空间，这正是想法页面所提供的。无论是商业概念、故事情节，还是家庭装修项目，每个想法都有自己的空间来发展。在这些页面上：

• 从核心想法开始
• 随时添加相关想法
• 记录潜在的下一步行动
• 包含任何相关的资源或灵感

这里的美妙之处在于，随着想法的发展，我们可以反复回到这些页面，而无需在多个地方寻找相关的想法。

反思页面：捕捉思绪

这些页面记录了构成你生活的瞬间、想法和经历。它们非常适合：

• 处理经历
• 记录回忆
• 记录所学的教训
• 捕捉个人成长

与传统的日记按时间顺序堆积条目不同，每条反思都是独立的，这使得你可以轻松地将想法从脑海中转移到纸上，突破阻力点。

列表页面：简单而强大

有时候你只需要一个清单，这正是这些页面的用途。无论是要读的书、要看的电影，还是要买的杂货，清单页面都保持简单明了。关键区别在于？每个清单都有自己的页面，避免了其他系统中不断滚动多个清单的困扰。

状态标记

在每页底部，我们需要三个简单的元素，帮助自己保持有序而不至于陷入繁琐：

• 进行中：当前相关 （A，Active）
• 已完成：已处理完毕 （C，Completed）
• 已保存：数字归档（S，Saved 无论你用什么方式——我会拍照并保存在手机的专用相册里，但你怎么做都无所谓）

标签（最多两个）

为什么限制为两个标签？因为过度使用标签是一个常见的陷阱，会增加复杂性却没有带来价值。两个标签足以将相关页面分组，而不会创建令人难以承受的分类体系。为什么用标签？不，你不能通过标签搜索它们。它们只是我们习惯使用的一种思维工具/框架，能帮助你简化并深入了解每个页面的实际内容以及它与其他内容的关联。

Priority Levels  优先级别

 一个简单的 1–4 系统：1 = 最高优先级，4 = 没有真正的优先级

就是这样。不需要复杂的优先级矩阵或颜色编码系统。

归档对象页面：放手与前进

Object Pages 并非用来永久保存。它是一种工具，用于即时捕捉你的想法、任务和点子——让你能够专注、行动并向前推进，而不被执念所困。这个系统并不是为了创建你生活的完美、精致记录，而是为了捕捉你每天脑海中的内容，并利用这些信息保持生活的动力。

临时笔记的理念

Object Pages 故意设计得简单且具有短暂性。当你可以快速记下内容，而不必担心完美或未来的保存时，它们才能发挥最大作用。当一页 Object Page 完成了它的使命，就该用任何适合你的方式将其数字化归档。然后，实体页面以及对它的任何执念都可以释怀。

如何归档对象页面

归档应该简单且个性化，无需严格的规则。使用任何适合你的数字格式：

• 用手机拍摄每一页的照片，并将图片整理到相册或云端文件夹中。
• 如果你想给页面添加标签和分类，可以将页面扫描到数字存储应用中，如 Capacities、Apple Notes、Obsidian、Evernote、Google Drive 或 OneNote。
• 总结每个对象页面的关键点，并将其输入到数字文档或应用中，尤其是那些你可能以后想要再次查看的内容。

重点是如果你觉得需要保留记录，就保存下来，而不必让自己被实体页面所累。归档应该快速且无压力——这是一种在放下页面本身之前捕捉任何重要信息的方式。

为什么要销毁或归档笔记本？

一旦你归档了你的对象页面，实体笔记本的作用就完成了。你可以将它收起来不再看见，或者彻底处理掉。销毁或归档笔记本可以让你不再纠结于过去的页面，也不会觉得有义务去重新查看它们。通过丢弃或归档，你清理了物理和心理空间，让我们的注意力集中在未来，而不是过去。

不适合完美主义者或为后世保存

这个系统不是为了打造完美的记录或留下遗产。Object Pages 是用来捕捉推动你前进的真实、当下的细节，而不是为了创建一个精致的日记供以后回顾。接受不完美、快速笔记和粗略想法——它们是为了现在服务，而不是未来。

这些页面是用来捕捉我们今天的想法、需求和优先事项的工具。它们不需要完美，也不需要永远保存。让 Object Pages 帮助你应对日常生活，一旦不再需要，就放手。这是一个推动前进的工具，而非保存的工具。拥抱前进的自由，让笔记本逐渐淡去，因为它已经完成了它的使命。

让它在现实生活中发挥作用

让我们来看一些现实生活中的例子：

计划一次假期

• 类型：任务
• 步骤清晰列出
• 资源和笔记集中在一处
• 优先级和状态标注在底部

商业创意

• 类型：想法创意
• 核心概念在顶部
• 相关想法在下方
• 潜在的下一步在底部
• 两个相关标签（例如，“商业”和“技术”）

项目反思

• 类型：反思
• 关键学习点
• 团队反馈
• 未来改进
• 已标记以便于参考

为什么这个系统能成功而很多其它系统会失败

• 无学习曲线：我们可以立即开始使用，无需记忆任何内容。无符号。无准备。只需打开一张空白页。
• 灵活：适应您的需求，同时不破坏核心结构
• 可持续：足够简单，便于长期维护
• 可扩展：适用于小型笔记没，也适合复杂项目

常见问题

每个项目用一页不是很浪费吗？

其实，这很解放人心。获得思路清晰和安心的感觉远远超过多用几页纸的代价。

如果我需要超过一页怎么办？

只需继续写到下一页，保持相同的标题格式。在底部注明 第 1 页，共 2 页。

我需要特别的笔记本吗？

不需要。任何笔记本都可以。这就是简单的美妙之处。

一些感想

我之所以推荐此文，是因为，里面的方法和我长期使用笔记有不谋而合之处，我相信是一些领域的「最佳实践」。 我最近正在整理这些方法，所以恰好注意到几个很重要的关键点，这些观点也是我个人历经很多年总结出来的。

• 注意当下的笔记，不重要的就归档，不是所有笔记都会永久存在，要有「归档」或「放手」的觉悟
• 我们最宝贵的是「注意力」； 把笔记工具或AI工具当做玩具是最糟糕的事情，这些东西窃取了我们的注意力（同时让别人赚我们的钱）
• 笔记应该有简单的分类和层级，目的是为了让我们聚焦注意力，而过多的元信息会大幅削弱我们的注意力。
• 如果要用 本文的 Object Page 方法，最好还是使用数字工具。 否则我们必须准备活页夹（用于扩充页面），同时准备好一些书签， 否则最简单的分类检索定位也会是一个问题， 而这些恰恰是 数字工具擅长的。
• 最后一个夹带的观点，远离用AI代替我们思考的任何笔记工具。 笔记的作用是投射我们的注意力训练我们的大脑；而不是用我们的数据训练别人的模型（同时还要付钱给别人）！